Opieka na nowo

Praca opiekunki w Niemczech to zawód pełen odpowiedzialności, ale też dający ogrom satysfakcji. Każdy dzień przynosi inne wyzwania, a zakres obowiązków może się różnić w zależności od stanu zdrowia podopiecznego, jego potrzeb, a także oczekiwań rodziny. Poniżej przedstawiamy szczegółowy harmonogram dnia pracy opiekunki oraz praktyczne porady, jak odnaleźć się w tej niełatwej roli. Zapraszamy do lektury!

Podstawowe obowiązki opiekunki seniora

Opiekunka pracująca w Niemczech ma za zadanie wspierać podopiecznego w codziennym funkcjonowaniu, przy jednoczesnym poszanowaniu jego godności i samodzielności. Do najczęstszych jej obowiązków należy:

• pomoc seniorowi w higienie osobistej: mycie, kąpiel, zmiana bielizny chłonnej, golenie, czesanie, pomoc w ubieraniu,
• przygotowywanie posiłków zgodnie z dietą i preferencjami podopiecznego,
• przypominanie o braniu leków, ewentualnie pomoc w ich zażywaniu stosownie do zaleceń lekarza,
• pomoc w poruszaniu się, czyli asekuracja, transfer z łóżka na wózek,
• prowadzenie gospodarstwa domowego: sprzątanie, pranie, zakupy, utrzymanie czystości w otoczeniu seniora.
• dotrzymywanie seniorowi towarzystwa: rozmowa, wspólne spędzanie czasu, gry planszowe, czytanie książek, oglądanie telewizji, spacery.

Lista obowiązków opiekunki zwykle jest podobna. Jedynie ich zakres i wygląd może się różnić w zależności od konkretnej szteli.

Przykładowy plan dnia opiekunki w Niemczech

Choć poszczególne harmonogramy opiekunek mogą się różnić, ich standardowy dzień pracy wygląda zazwyczaj następująco:

🕗7:00–8:00 – Poranna toaleta i śniadanie

Dzień rozpoczyna się od pomocy seniorowi we wstaniu z łóżka, skorzystaniu z toalety oraz wykonaniu podstawowych czynności higienicznych. W zależności od stanu zdrowia może to oznaczać pełne wsparcie lub tylko asekurację, na przykład przy myciu zębów albo czesaniu. Następnie opiekunka przygotowuje i podaje śniadanie – często lekkie, np. pieczywo z dżemem, jajko, herbata. Warto zapytać podopiecznego, co zjadłby na śniadanie i właśnie to przygotować. Dzięki temu początek dnia będzie przyjemny i spokojny.

🕘 9:00–11:00 – Aktywności przedpołudniowe

To czas na krótki spacer, lekki ćwiczenia gimnastyczne, wizytę pielęgniarki lub relaks i czytanie książki. W tych godzinach opiekunka robi też porządki w domu – zmywa naczynia, odkurza, wyciera kurze, robi pranie. Dobra rada: jeżeli senior jest w stanie pomóc Ci w drobnych czynnościach, zachęć go do tego. Poczuje, że ma wpływ na swoją codzienność i że jest potrzebny innym.

🕚 11:00–12:30 – Przygotowanie obiadu i czas wolny

Około południa opiekunka zaczyna szykować obiad. Warto pamiętać, by był on dopasowany zarówno do preferencji podopiecznego, jak i do jego zaleceń żywieniowych. Po obiedzie często następuje czas relaksu – drzemka lub oglądanie ulubionego programu w telewizji.

🕒 13:00–15:00 – Czas dla siebie / zajęcia indywidualne

Jeśli senior śpi lub odpoczywa, opiekunka może zająć się swoimi sprawami albo nawet wyjść z domu – o ile ktoś inny może w tym czasie zostać z podopiecznym. To także moment na uzupełnienie dokumentacji, drobne zakupy online czy rozmowę z rodziną seniora.

🕓 15:00–17:00 – Popołudniowe zajęcia i podwieczorek

To pora na wspólne spędzanie czasu: grę w gry planszowe, rozmowy, ćwiczenia pamięci, spacer (przy dobrej pogodzie), ewentualne wizyty znajomych seniora. Podwieczorek to w Niemczech zazwyczaj kawa i ciasto.

🕕 18:00–19:00 – Kolacja i wieczorna toaleta

O tej godzinie opiekunka przygotowuje lekką kolację, a następnie pomaga seniorowi szykować się do snu. Może asystować lub wziąć na siebie umycie podopiecznego, zmianę ubrań i bielizny chłonnej. Jeśli senior tego potrzebuje, opiekunka zostaje w pobliżu, by w razie konieczności pomóc mu w nocy.

🕗 20:00–21:00 – Czas wolny i zakończenie dnia

Jeśli senior śpi, to jest to czas dla opiekunki. Warto zadbać o własny relaks i regenerację, by z nową energią wejść w kolejny dzień.

Obowiązki niestandardowe, czyli co opiekunka może robić, a czego nie

Wśród obowiązków opiekunki mogą być czynności, których ta nie podejmuje się codziennie. Jest to na przykład towarzyszenie seniorowi podczas wizyt lekarskich, pomoc w komunikacji z lekarzem i gromadzenie dokumentacji medycznej. Innym obowiązkiem jest asystowanie podczas rehabilitacji: asekuracja przy ćwiczeniach, umawianie wizyt fizjoterapeuty. Rodzina może też oczekiwać, że opiekunka będzie robić raz w tygodniu większe zakupy. Dodatkowym obowiązkiem jest również opieka nocna, na przykład przy demencji lub problemach z zasypianiem. Powinna być wyszczególniona w umowie i wiązać się z wyższym wynagrodzeniem. Zadaniem opiekunki (choć nie zawsze) jest też udział w uroczystościach rodzinnych seniora.

Choć zakres obowiązków bywa szeroki, istnieją granice, których nie należy przekraczać. Opiekunka nie powinna na przykład wykonywać czynności zarezerwowanych dla personelu medycznego. Nie podaje zastrzyków, insuliny, nie zmienia opatrunków. Nie powinna też podejmować się ciężkich prac fizycznych: dźwigania ponad siły, dużych prac w ogrodzie czy remontów. Jeśli w umowie nie ma o tym słowa, nie musi też opiekować się innymi domownikami. Opiekunka nie pracuje też całą dobę – powinna mieć czas na odpoczynek, sen i regenerację sił. W sytuacji, gdy rodzina żąda więcej, niż to wynika z umowy, warto skontaktować się z agencją opiekunek. Koordynator pomoże Ci w rozmowie z pracodawcami. Ze swojej strony możesz spokojnie, ale stanowczo przypomnieć rodzinie o ustaleniach umowy.

Senior przyzwyczajony do innej opiekunki – co wtedy?

Na Twojej szteli była wcześniej opiekunka i podopieczny przyzwyczaił się do jej obecności? Warto w pierwszych dniach skupić się na tej kwestii i nie oczekiwać za wiele. Zmiana „warty” to często duże wyzwanie, zarówno dla seniora, jak i dla nowej opiekunki. Przede wszystkim daj sobie i seniorowi trochę czasu. Pierwsze dni to etap adaptacji, a nieufność podopiecznego jest czymś zupełnie naturalnym. Szanuj też przyzwyczajenia osoby starszej. Jeżeli ma ona ustalone rytuały, spróbuj się do nich dopasować, a konieczne zmiany wprowadzaj stopniowo. Bądź empatyczna i cierpliwa. Starsze osoby mogą być nieufne, a nawet nieprzyjemne – to często efekt stresu i lęku przed zmianami. Zapytaj również rodzinę (albo poprzednią opiekunkę) o nawyki seniora, jego ulubione potrawy i rutynę dnia. Obojgu Wam będzie po prostu łatwiej.

Harmonogram pracy opiekunki w Niemczech to często powtarzalne, rutynowe czynności. Mimo to istnieje w nim miejsce na elastyczne działania i indywidualne podejście. Wszystko zależy od konkretnego zlecenia i od nastawienia – zarówno opiekunki, jak i seniora oraz jego rodziny. Warto jedynie pamiętać o swoich obowiązkach i znać swoje prawa, a także dbać o jasną komunikację z rodziną. Jeśli priorytetem uczynisz dobro podopiecznego (oraz swoje), nawet najbardziej wymagające zlecenie okaże się prostsze. Odpowiednie planowanie i empatia sprawiają, że praca opiekunki osób starszych w Niemczech może dawać ogromną satysfakcję.